Ribuan orang telah mensponsori dan merekomendasikan metode ini.




Tips Ampuh Agar Ereksi Lebih Kuat dan Tahan Lama

Bagi laki-laki, kemampuan untuk bisa mendapatkan dan mempertahankan ereksi merupakan hal yang sangat penting. Lebih-lebih untuk meningkatkan kualitas hubungan seksual.

Untuk mendapatkan ereksi lebih kuat dan tahan lama, tidak sulit kok. Ada beberapa tips jitu yang bisa dilakukan untuk mendapatkannya. Apa saja itu?

Berikut daftar hal-hal yang bisa Anda lakukan untuk memiliki ereksi lebih kuat dan tahan lama, seperti dirangkum onformula dari berbagai sumber:

1. Konsumsi karbohidrat

Untuk memiliki ereksi yang bertahan dalam waktu cukup lama, tubuh membutuhkan sejumlah asupan yang baik. Salah satunya adalah karbohidrat. Oleh sebab itu, memenuhi kebutuhan karbohidrat sehari-hari merupakan salah satu cara terbaik untuk memperbaiki fungsi ereksi. Pilihlah makanan yang kaya karbohidrat seperti pasta dan roti.

2. Posisi misionaris

Untuk ereksi yang lebih baik dan tahan lama, usahakan posisi tubuh Anda berada di atas. Misalnya dengan posisi klasik misionaris atau doggy style. Posisi seperti ini akan memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke organ intim.

3. Hindari konsumsi makanan berlemak

Jika Anda ingin memiliki momen bercinta yang lebih menyenangkan, hindari asupan berlebihan makanan berlemak sebelumnya. Konsumsi lemak berlebih akan menurunkan tingkat testosteron dalam tubuh, yang selanjutnya akan menurunkan libido serta kemampuan Anda untuk ereksi.

4. Hindari celana ketat

Sebisa mungkin, hindari penggunaan pakaian dalam yang terlalu sempit. Ini karena mengenakan pakaian dalam ketat terlalu sering dapat mengurangi aliran darah yang menuju jaringan penis. Pada akhirnya hal ini pun menghambat proses ereksi.

5. Minum Jahe Merah
Untuk membakar gairah sekaligus menjaga vitalitas, jahe merah adalah pilihan tepat. Tak salah bila banyak orang menyebutnya sebagai “viagra alami”. Herba ini kaya zat fitokimia, antara lain gingerol dan minyak terbang, limonene, 1,8 cineole, l0 dehydrogingerdione, 6-gingerdione, arginine, dan lainnya. Unsur 1,8 cineole dipercaya mampu mengatasi ejakulasi dini, sedangkan anestetik antikholinesterase merangsang aktivitas saraf pusat dan ereksi.

6. Berhenti merokok
Merokok merupakan penyebab utama impotensi pada laki-laki. Mereka yang merokok cenderung memiliki ukuran penis yang lebih kecil. Selain itu, merokok berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan kerusakan jaringan penis. Keduanya dapat mengurangi kemungkinan Anda untuk memiliki ereksi yang kuat dan tahan lama.

7. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kemampuan seksual laki-laki. Cobalah untuk tidur setidaknya 7 jam per hari. Kebiasaan ini akan mencegah timbulnya gangguan hormon. Selain itu, tidur cukup juga akan membantu mengalirkan darah yang cukup ke penis.

8. Tetap menjaga berat badan yang sehat
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menempatkan laki-laki pada berbagai risiko kesehatan seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Pada nantinya, penyakit-penyakit ini dapat merusak saraf dan pembuluh darah di seluruh tubuh, menyebabkan disfungsi ereksi, dan menghambat proses ereksi.

9. Rutin melakukan latihan penis.
Latihan penis, seperti jelq dan kegel, sangat bagus dilakukan secara teratur. Latihan ini akan meningkatkan aliran darah ke penis juga akan membuat ereksi lebih keras dan tahan lama.

----------------------------------------------

Artikel Lainnya

Cara Membangkitkan Mr P Yang Loyo Saat Bercinta
Inilah 5 Penyebab Alat Vital Pria Tidak Bangun di pagi Hari
Cara Tahan Lama di Ranjang Agar Pasangan Puas
Simak, 5 Cara Alami untuk "Memperbesar" Penis
Mau Perkasa di Atas Ranjang? Minum Telur Bebek Plus Madu!
Ukuran Alat Vital Anda Kecil? Jangan Khawatir, Masih Ada Cara Memuaskan Si Dia!
Ternyata Ini Alasan Mengapa Wanita Menyukai Rudal Pria Yang Panjang dan Besar!
Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Dengan Penanganan Mandiri Sebelum ke Dokter
Begini Cara Membesarkan Kelamin Pria Hanya Dalam Hitungan Hari
Seminggu Mr P Sudah Tambah Besar Dengan Cara Ini
Cara Memperbesar Alat Vital dengan Minyak Lintah
Ramuan Tahan Lama Yang Tokcer dan Alami
Ciuman Cupang di Leher, Berbahaya?
Cerita Seks Pria Wanita: Jawaban dr Boyke
Minyak Lintah Palsu
Keprihatinan Dr Naek L Tobing pada Penis Kecil
Khasiat Minyak Lintah Asli Kalimantan
Minyak Lintah Papua dan Minyak Lintah Kalimantan Dalam Khazanah Dunia Pria
Cabai Sanggup Bangkitkan Gairah Seksual Meski Harganya Pedas
Banyak Pria Lemah Sudah Merasa Hebat di Ranjang
Seks Saat Lelah (9 plus Cara Agar Seks Tetap Nikmat)
Mengapa Wanita Diam Saat Bercinta, Oh Ini Penyebabnya
Testimoni Minyak Lintah Asli
Inilah Jurus Sakti Urut Mr P Agar Lebih Besar
Cara Pakai Minyak Lintah Asli Kalimantan
Inilah Cara Membuat Minyak Lintah Yang Berkhasiat
Inilah Teknik Memperbesar Alat Vital yang Paling Banyak Dicari Pria
Hajar Jahanam Gratis, Cara Instan Atasi Ejakulasi Dini
Berhenti Bercinta, Ini Akibatnya
JANGAN SEMBARANGAN SUNTIK ALAT VITAL
Inilah Perubahan Mr. P Saat Memasuki Usia Senja
8 Viagra Alami Pendongkrak Gairah Seks
Mau Tahan Lama Bercinta?
Waspadai Kondisi Yang Bikin Anda Lemah di Ranjang!
Apakah Benar Anda Telah Membuat si Dia Orgasme?
Punya Mr.P Lebih Besar, Mau?
Pegiriman Paket Onformula dengan Pos Berlangganan
Inilah yang Membuat Permainan Ranjang Terasa Hambar
Berhentilah Menonton Video Porno, Ini Alasan Pentingnya Untuk Pria
Strategi Menunda Ejakulasi, Agar Kuat Bermain Lebih Lama
Tips Memuaskan Pasangan Bagi Pria Dengan Penis Kecil dan Pendek
Cara Membesarkan Alat Vital Dengan Daun Jarak
Pasangan Menderita Ejakulasi Dini Bikin Wanita Frustrasi
Ragu Menikah karena Penis Pacar Berukuran Kecil, Ini Jawabannya
Cara Memperbesar Penis Dengan Pompa Vacum, Amankah?
Gel dan Obat Oles Tidak Efektif Menyembuhkan Ejakulasi Dini, Mengapa?
Sebaiknya Begini Sikap Istri Ketika Suami Alami Disfungsi Ereksi
Gangguan Seksualitas Pada Pria dan Cara Meningkatkannya
Belajar Menggagalkan Ejakulasi Dini
Penis yang Keras Lebih Penting Daripada Besar
Jangan Melakukan Seks Bila Penis Tidak Bisa Ereksi Tingkat 4
Banyak Pria Muda yang Mengalami Disfungsi Ereksi Ringan
Tidak Selalu "On" Gairah Pria Bisa Turun Drastis Karena Hal Ini
Cara Bisnis Online Gratis Tanpa Modal
Herbal Pendongkrak Gairah Seksual Pasangan Suami Istri
Benarkah Semakin Tua, Ukuran Penis Akan Semakin Mengecil?
Cara Memperbesar Penis Dengan Teh Basi, Bisakah?
Cara Memperbesar Penis Dengan Daun Bungkus, Berbahaya?
Inilah 4 Keinginan Wanita yang Mestinya Dilakukan Pasangannya Ketika Bercinta
Pilih Obat Kuat atau Terapi Kuat Berhubungan Intim?
Video Background Nama dan Logo Onformula
Video Testimoni Cara Membesarkan Alat Vital
Minyak Bulus Bisa Untuk Membesarkan Alat Vital, Percaya?
Cara Membesarkan Penis
Cerita Seks: Bila Foreplay Terlewatkan
Kuat Alami di Tempat Tidur
Cerita Seks: Ketika Penis Anda Tiba-tiba Ngadat Tak Bisa Ereksi
Cerita Seks: Bila Tiba-tiba Anda Cepat Keluar
Terapi Lintah dari Sudut Pandang Medis
Keluar Cairan Bening Setiap Ereksi, Apakah Ejakulasi Dini?
Neo ML Super Oil, Video Minyak Lintah Asli
Cerita Seks: Jawaban dr. Boyke
Hukum Memperbesar Alat Vital Menurut Islam
Penis yang Besar Lebih Mudah Membuat Wanita Orgasme
Cara-cara Memperbesar Penis
Bahaya Minyak Lintah, Pernyataan Sesat Penjual Ebook
Gambar Sex Kamasutra, Posisi Bercinta yang Mendebarkan
Tips ML Tahan Lama
Ejakulasi Dini, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Perbesar Penis, Apakah Bisa?

Support

cs
HUBUNGI CS KAMI
SMS or Call
Konfirmasi Pembayaran:
hp 0813 5060 8668
Pengiriman Produk:
hp 0813 5060 8668

BlackBerry Messenger:
bb PIN : 753166D8
 
Sebelum bertanya, baca dulu halaman Tanya-Jawab, mungkin apa yang akan Anda tanyakan sudah ada jawabannya

Artikel Kita

Cara Membangkitkan Mr P Yang Loyo Saat Bercinta
Inilah 5 Penyebab Alat Vital Pria Tidak Bangun di pagi Hari
Cara Tahan Lama di Ranjang Agar Pasangan Puas
Simak, 5 Cara Alami untuk "Memperbesar" Penis
Mau Perkasa di Atas Ranjang? Minum Telur Bebek Plus Madu!
Ukuran Alat Vital Anda Kecil? Jangan Khawatir, Masih Ada Cara Memuaskan Si Dia!
Ternyata Ini Alasan Mengapa Wanita Menyukai Rudal Pria Yang Panjang dan Besar!
Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Dengan Penanganan Mandiri Sebelum ke Dokter
Begini Cara Membesarkan Kelamin Pria Hanya Dalam Hitungan Hari
Seminggu Mr P Sudah Tambah Besar Dengan Cara Ini
Cara Memperbesar Alat Vital dengan Minyak Lintah
Ramuan Tahan Lama Yang Tokcer dan Alami
Ciuman Cupang di Leher, Berbahaya?
Cerita Seks Pria Wanita: Jawaban dr Boyke
Minyak Lintah Palsu
Keprihatinan Dr Naek L Tobing pada Penis Kecil
Khasiat Minyak Lintah Asli Kalimantan
Minyak Lintah Papua dan Minyak Lintah Kalimantan Dalam Khazanah Dunia Pria
Cabai Sanggup Bangkitkan Gairah Seksual Meski Harganya Pedas
Banyak Pria Lemah Sudah Merasa Hebat di Ranjang
Seks Saat Lelah (9 plus Cara Agar Seks Tetap Nikmat)
Mengapa Wanita Diam Saat Bercinta, Oh Ini Penyebabnya
Testimoni Minyak Lintah Asli
Inilah Jurus Sakti Urut Mr P Agar Lebih Besar
Cara Pakai Minyak Lintah Asli Kalimantan
Inilah Cara Membuat Minyak Lintah Yang Berkhasiat
Inilah Teknik Memperbesar Alat Vital yang Paling Banyak Dicari Pria
Hajar Jahanam Gratis, Cara Instan Atasi Ejakulasi Dini
Berhenti Bercinta, Ini Akibatnya
JANGAN SEMBARANGAN SUNTIK ALAT VITAL
Inilah Perubahan Mr. P Saat Memasuki Usia Senja
8 Viagra Alami Pendongkrak Gairah Seks
Mau Tahan Lama Bercinta?
Waspadai Kondisi Yang Bikin Anda Lemah di Ranjang!
Apakah Benar Anda Telah Membuat si Dia Orgasme?
Punya Mr.P Lebih Besar, Mau?
Pegiriman Paket Onformula dengan Pos Berlangganan
Inilah yang Membuat Permainan Ranjang Terasa Hambar
Berhentilah Menonton Video Porno, Ini Alasan Pentingnya Untuk Pria
Strategi Menunda Ejakulasi, Agar Kuat Bermain Lebih Lama
Tips Memuaskan Pasangan Bagi Pria Dengan Penis Kecil dan Pendek
Cara Membesarkan Alat Vital Dengan Daun Jarak
Pasangan Menderita Ejakulasi Dini Bikin Wanita Frustrasi
Ragu Menikah karena Penis Pacar Berukuran Kecil, Ini Jawabannya
Cara Memperbesar Penis Dengan Pompa Vacum, Amankah?
Gel dan Obat Oles Tidak Efektif Menyembuhkan Ejakulasi Dini, Mengapa?
Sebaiknya Begini Sikap Istri Ketika Suami Alami Disfungsi Ereksi
Gangguan Seksualitas Pada Pria dan Cara Meningkatkannya
Belajar Menggagalkan Ejakulasi Dini
Penis yang Keras Lebih Penting Daripada Besar
Jangan Melakukan Seks Bila Penis Tidak Bisa Ereksi Tingkat 4
Banyak Pria Muda yang Mengalami Disfungsi Ereksi Ringan
Tidak Selalu "On" Gairah Pria Bisa Turun Drastis Karena Hal Ini
Cara Bisnis Online Gratis Tanpa Modal
Tips Ampuh Agar Ereksi Lebih Kuat dan Tahan Lama
Herbal Pendongkrak Gairah Seksual Pasangan Suami Istri
Benarkah Semakin Tua, Ukuran Penis Akan Semakin Mengecil?
Cara Memperbesar Penis Dengan Teh Basi, Bisakah?
Cara Memperbesar Penis Dengan Daun Bungkus, Berbahaya?
Inilah 4 Keinginan Wanita yang Mestinya Dilakukan Pasangannya Ketika Bercinta
Pilih Obat Kuat atau Terapi Kuat Berhubungan Intim?
Video Background Nama dan Logo Onformula
Video Testimoni Cara Membesarkan Alat Vital
Minyak Bulus Bisa Untuk Membesarkan Alat Vital, Percaya?
Cara Membesarkan Penis
Cerita Seks: Bila Foreplay Terlewatkan
Kuat Alami di Tempat Tidur
Cerita Seks: Ketika Penis Anda Tiba-tiba Ngadat Tak Bisa Ereksi
Cerita Seks: Bila Tiba-tiba Anda Cepat Keluar
Terapi Lintah dari Sudut Pandang Medis
Keluar Cairan Bening Setiap Ereksi, Apakah Ejakulasi Dini?
Neo ML Super Oil, Video Minyak Lintah Asli
Cerita Seks: Jawaban dr. Boyke
Hukum Memperbesar Alat Vital Menurut Islam
Penis yang Besar Lebih Mudah Membuat Wanita Orgasme
Cara-cara Memperbesar Penis
Bahaya Minyak Lintah, Pernyataan Sesat Penjual Ebook
Gambar Sex Kamasutra, Posisi Bercinta yang Mendebarkan
Tips ML Tahan Lama
Ejakulasi Dini, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Perbesar Penis, Apakah Bisa?